CẦN ĐEO HÀM DUY TRÌ TRONG BAO LÂU?

1. Vì sao cần đeo hàm duy trì

Sau khi kết thúc quá trình niềng răng, nhiều người nghĩ rằng chỉ cần tháo mắc cài là răng đã ổn định. Tuy nhiên, thực tế răng vẫn có xu hướng dịch chuyển trở lại vị trí cũ do các mô quanh răng chưa kịp “ghi nhớ” vị trí mới.Hàm duy trì ra đời nhằm:Giữ răng ở vị trí chuẩn sau khi niềng, giúp mô nướu và xương hàm ổn định, tránh tình trạng răng bị lệch, xô, hoặc hở lại. Vì vậy, đeo hàm duy trì là bước cực kỳ quan trọng để giữ kết quả sau niềng được bền lâu.

2. Các loại hàm duy trì hiện nay

Hiện nay, nha khoa sử dụng 2 loại hàm duy trì chính:

1.Hàm duy trì cố định: Gồm một sợi dây kim loại mảnh được dán cố định ở mặt trong của răng, không thể tự tháo lắp.

• Ưu điểm: thẩm mỹ, không bị lộ, hiệu quả giữ răng cao.

• Nhược điểm: khó vệ sinh hơn, cần bác sĩ kiểm tra định kỳ.

2.Hàm duy trì tháo lắp: Làm từ nhựa trong suốt (giống khay Invisalign) hoặc dây cung kim loại nhẹ, có thể tháo ra khi ăn uống, vệ sinh.

• Ưu điểm: dễ vệ sinh, linh hoạt.

• Nhược điểm: phải tuân thủ thời gian đeo đủ theo hướng dẫn bác sĩ.

Tùy vào tình trạng răng, bác sĩ sẽ chỉ định loại hàm phù hợp nhất cho bạn.

3. Cần đeo hàm duy trì bao lâu?

Đối với hàm duy trì tháo lắp

Hầu hết bệnh nhân được cấp một bộ hàm duy trì có thể tháo ra để ăn uống và đánh răng. Kết quả tốt nhất khi khách hàng đeo hàm duy trì theo lịch trình sau:

• 3-6 tháng đầu tiên: Trong thời gian này, nên đeo dụng cụ duy trì từ 22 giờ mỗi ngày trở lên. Lần duy nhất chúng nên tháo ra là để đánh răng và dùng chỉ nha khoa hoặc khi ăn. Bác sĩ chỉnh nha sẽ tiếp tục theo dõi trước khi cho phép bạn chỉ đeo chúng vào ban đêm
• 2 năm đầu tiên: Sau thời gian ban đầu đeo toàn thời gian, bạn sẽ có thể bắt đầu đeo khí cụ duy trì khi ngủ.
• Từ năm thứ ba đến hết cuộc đời: Bây giờ, bạn có thể đeo hàm duy trì ít hơn một chút. Bỏ qua một hoặc hai đêm không thường xuyên không phải là vấn đề lớn. Một nguyên tắc nhỏ là cố gắng đeo chúng mỗi đêm.
• Các hàm duy trì có thể tháo rời nên ở trong hộp đựng khi bạn không ngậm trong miệng và bạn nên mang theo hộp đựng của mình mọi lúc mọi nơi. Đảm bảo giữ dụng cụ xa nguồn nhiệt và vật nuôi, đồng thời đừng quên vệ sinh chúng hàng ngày.

Đối với hàm duy trì cố định

 

• Trong một số trường hợp nhất định, bác sĩ chỉnh nha của bạn sẽ gắn một hàm duy trì vĩnh viễn vào mặt sau của răng bạn. Bạn cần đeo hàm duy trì mọi lúc, ngay cả khi ăn và chải răng.
• Kiểu hàm duy trì này chỉ có thể được tháo ra bởi nha sĩ, và khi nó được lấy ra, bệnh nhân sẽ nhận được một hàm duy trì có thể tháo rời để đeo trong khi ngủ. Một số người sẽ phải đeo hàm duy trì ít nhất 10 năm. Nhiều bác sĩ chỉnh nha khuyên bạn nên đeo hàm duy trì bán thời gian cho đến suốt đời.
• Việc chăm sóc hàm duy trì cố định đơn giản hơn một chút. Tất cả những gì bạn cần làm là đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên. Bàn chải đánh kẽ răng có thể hữu ích và giúp bạn loại bỏ hoàn toàn mảng bám và cao răng. Nhưng bạn nên kiểm tra định kỳ với bác sĩ chỉnh nha của mình để đảm bảo dụng cụ duy trì không gây sâu răng hoặc tích tụ vi khuẩn và không cần phải tháo ra hoặc vệ sinh.

4. Lưu ý khi đeo hàm duy trì

Để đảm bảo hiệu quả và tránh răng xô lệch trở lại, bạn nên:
✅ Đeo hàm đúng thời gian, không tự ý bỏ hoặc giảm thời gian đeo.
✅ Vệ sinh răng miệng kỹ, đặc biệt là vùng có hàm cố định.
✅ Không để hàm duy trì ở nơi quá nóng hoặc phơi nắng (với loại nhựa).
✅ Tái khám định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ để kiểm tra độ ổn định.

Đeo hàm duy trì trung bình từ 1–2 năm, và là bước bắt buộc sau khi tháo niềng để giữ răng cố định, ngăn ngừa xô lệch trở lại. Hãy tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ và lựa chọn nha khoa uy tín để có nụ cười đều đẹp, tự tin lâu dài.